Recent Posts

Czym jest kreatyna?

sty 18, 14 Czym jest kreatyna?

Posted by in Uncategorized

Kreatyna to związek chemiczny tworzący się w trakcie przemiany materii. Kreatyna występuje głównie w ścięgnach i mięśniach. Wykorzystywana jest głównie do magazynowania oraz uwalniania energii potrzebnej praktycznie każdemu procesowi chemicznemu występującymi w naszym organizmie, między innymi do syntezy białek mięśniowych....

read more

Kreatyna dla początkujących – fakty i mity

sty 15, 14 Kreatyna dla początkujących – fakty i mity

Posted by in Uncategorized

Chyba każdy kulturysta ma do czynienia z różnymi odzywkami, które nie mają związku z dopingiem i nie są nielegalne. Dla niektórych najlepszą opcją jest kreatyna 100, dla innych HMB z kreatyną, jeszcze inni stosują Fitmax kreatyna. Gdy chodzi o kreatyny ranking zmienia się w zależności od tego, jakie unowocześnienia zostaną...

read more